Wussten Sie, dass Ihre Zahnpasta mehr schaden als nützen könnte? Wir haben uns einige der häufigsten Inhaltsstoffe angesehen, die in den meisten Zahnpasta enthalten sind, und ihre potenziellen Risikofaktoren für die allgemeine Gesundheit abgewogen.

Eine optimale Mundhöhle ist die Heimat von über 400 verschiedenen Arten nützlicher Bakterien. Faktoren wie Infektionen, Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und unzureichende Mundhygiene können zum Auftreten und Überwachsen entzündungsfördernder Mikroben führen. Diese ungünstigen Arten sind die Hauptursache für Zahnkaries und andere lokale und systemische Erkrankungen ¹ .

Die traditionellste Methode der Mundhygiene, die wir schon in jungen Jahren zur Gewohnheit machen, ist das Zähneputzen. Mehrere Studien haben jedoch ergeben, dass die meisten Zahnpastas und Mundwässer auf dem Markt Inhaltsstoffe enthalten, die die Mundschleimhautschicht und das Mundgewebe schädigen können. Einige dieser Inhaltsstoffe, die wir untersucht haben, sind Natriumfluorid, Natriumlaurylsulfat, Parabene und künstliche Süßstoffe.

Natriumfluorid

Einer der Hauptbestandteile vieler Zahnpasta ist Fluorid, die Substanz, die angeblich in großen Mengen bei Erwachsenen neurotoxisch wirken kann und deren potenzieller Risikofaktor auch für das sich entwickelnde menschliche Gehirn gilt ² . Fluorid gilt auch als endokriner Disruptor, was bedeutet, dass es mehrere Drüsen im Körper beeinflussen kann, die wichtige Hormone absondern. Selbst eine niedrige Dosierung kann die Schilddrüsenaktivität unterdrücken, was zu einer Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) führt, den Glukosespiegel im Blut erhöhen und zu Typ-II-Diabetes führen und die Melatoninproduktion verringern, wodurch der Schlaf-Wach-Zyklus gestört wird ³ . Selbstverständlich kann der Einsatz von Fluorid insbesondere bei der Zahnbildung im Kindesalter auch zu den bekannten Fluorosen (verfärbten Stellen auf den Zähnen) führen ⁴ .

Natriumlaurylsulfat (SLS)

Die negativen Auswirkungen von SLS auf die Mundschleimschicht, die zu einer Zunahme der Entstehung und Verschlimmerung von Geschwüren im Mund führen – von denen 10 bis 20 % der Bevölkerung betroffen sind – haben in letzter Zeit ebenfalls große Aufmerksamkeit erregt ⁵ . In einer Gesamtübersicht mehrerer Studien wurde die Wirksamkeit von SLS-freien Zahnpasten im Vergleich zu SLS-haltigen Produkten untersucht. Die meisten Ergebnisse deuten darauf hin, dass SLS-freie Zahnpasta tatsächlich die Anzahl, Dauer und Schmerzen beim Auftreten von Geschwüren erheblich reduzieren kann, weshalb diese Produkte für betroffene Personen vorteilhafter sind ⁶ .

Paraben

Parabene werden häufig als Konservierungsmittel und antibakterielle Wirkstoffe in Kosmetika, einschließlich Zahnpasta, verwendet. Obwohl Wissenschaftler nach Angaben der Food & Drug Administration (FDA) noch keine signifikanten Beweise für die negative Wirkung von Paraben auf die Gesundheit gefunden haben (basierend auf der Verwendung von 10 mg/kg) ⁷ , deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass es brustkrebserregende Eigenschaften hat ⁸ . Es ist bekannt, dass Parabene eine natürliche Östrogen- und Hormonaktivität im Körper haben. Da in früheren Studien an Geweben menschlicher Brusttumoren das Vorhandensein von Parabenen nachgewiesen wurde und eine der Hauptursachen für die Entstehung von Brustkrebs tatsächlich zu viel Östrogen ist, wurde vermutet, dass Parabene eine negative Wirkung haben könnten auf das endokrine System und damit auf das Fortschreiten dieser Krankheit ⁹ .

Künstliche Süßstoffe

Die meisten herkömmlich verkauften Zahnpasta enthalten künstliche Süßstoffe, um sie schmackhafter und angenehmer in der Anwendung zu machen. Auch wenn diese möglicherweise nicht so schädlich für die Zähne sind wie tatsächlich freier Zucker, kann die langfristige Verwendung dieser Substanzen äußerst schädlich für die allgemeine Gesundheit sein. Das bekannte Aspartam wird häufig in Lebensmitteln, Medikamenten und Erfrischungsgetränken verwendet, seit den 1980er Jahren sogar in Zahnpasta. Seitdem haben mehrere Forscher seine Sicherheit, mögliche Nebenwirkungen und seine mögliche Ursache für systemische Entzündungen in Frage gestellt ¹⁰ . Obwohl der Verzehr von Aspartam und Saccharin eine geringere Kalorienaufnahme ermöglicht und die Gewichtszunahme verringert, hat sich gezeigt, dass selbst die Verwendung dieser Süßstoffe in geringer Dosierung zu einem erhöhten Glukosespiegel und einer Insulinresistenz sowie zum Wachstum ungünstiger Bakterien führen kann Saccharin ist langfristig mit einer geschwächten Nieren- und Leberfunktion verbunden ^11,12 .

Obwohl die Entstehung vieler der oben genannten Gesundheitsprobleme multifaktoriell und komplex ist, erscheint es sinnvoll, so viele Risikofaktoren wie möglich zu eliminieren. Da unsere Mundhöhle der erste Zugang zu unserem Körper ist, ist es wichtig, Zahnpasta zu verwenden, die sicherere, natürlichere Inhaltsstoffe enthält.