SIBO ist eine Erkrankung, bei der sich Bakterien, die normalerweise im Dickdarm vorkommen, in großer Zahl im Dünndarm vermehren. ¹ Anzeichen und Symptome können je nach Art der bakteriellen Überwucherung ² und der Schwere der Erkrankung variieren. ³ Typische Symptome überschneiden sich tendenziell mit denen des Reizdarmsyndroms und umfassen Blähungen, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung, Gewichtsverlust, Malabsorption, Unterernährung und Osteoporose. ^1,2 Mehrere Erkrankungen sind auch mit SIBO verbunden, wie etwa Rosacea, Hypothyreose, Laktoseintoleranz, Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie, um nur einige zu nennen.

Wie man es repariert

Das 5R-Darmwiederherstellungsprotokoll kann, in der richtigen Reihenfolge umgesetzt, bei der Behandlung von SIBO wirksam sein:

Entfernen

Einfachzucker und gut absorbierte Kohlenhydrate (wie Getreide, Hülsenfrüchte, stärkehaltiges Gemüse) sollten eliminiert werden, da sie die Bakterien, die Symptome verursachen, nähren und das Bakterienwachstum fördern. Es wird außerdem empfohlen, die Einnahme von Medikamenten, die die Darmmotilität oder den Säuregehalt des Magens senken, auf den niedrigstmöglichen Wert zu reduzieren1. Herkömmlicherweise werden Antibiotika zur Ausrottung von SIBO ⁴ eingesetzt, aber aufgrund möglicher Nebenwirkungen können ⁸ spezifische Probiotikastämme (wie Lactobacillus casei und L. acidophilus ) als alternative Therapie eingesetzt werden. ^8,9

Ersetzen

Unzureichende Magensäure, Galle und Verdauungsenzyme können ein Schlüsselfaktor für SIBO sein, ⁴ und deren Ersatz durch Nahrungsergänzung kann erforderlich sein, um die aufgenommene Bakterienlast zu verringern. Etwaige Nährstoffdefizite als Folge von SIBO (insbesondere Vitamin A, D, E, K und B12, Kalzium und Magnesium) ² müssen korrigiert werden.

Nachimpfen

Im zweiten Schritt werden nach der Entfernung von SIBO Probiotika aus mehreren Stämmen eingesetzt, um ein gesundes Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen. ¹⁰

Reparatur

SIBO kann Entzündungen verursachen und die Dünndarmschleimhaut schädigen. ² Im Rahmen der zweiten Stufe werden darmheilende Nährstoffe wie L-Glutamin, ¹¹ essentielle Fettsäuren, Zink und Quercetin verwendet; ^12,13 und entzündungshemmende Mittel wie Curcumin und Resveratrol ¹⁴ können zur Reparatur des Darms eingesetzt werden.

Neu ausbalancieren

Stress wirkt sich negativ auf die Darmmotilität, die Darmpermeabilität, die Regeneration der Darmbarriere, das Gleichgewicht der Darmflora und das Immunsystem aus. ¹⁵ Stressbewältigung ist daher wichtig für die Erhaltung der Darmgesundheit. Darüber hinaus ermöglicht ein Abstand von 4 bis 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten dem Dünndarm, Bakterien nachts und zwischen den Mahlzeiten zu beseitigen. ¹⁶

Was verursacht es?

Es gibt mehrere natürliche Abwehrkräfte, die ein übermäßiges Wachstum von Bakterien im Dünndarm verhindern. Magensäure, Galle und Bauchspeicheldrüsensäfte zerstören oder hemmen das Bakterienwachstum. Die Muskelaktivität des Dünndarms dient dazu, nicht nur Nahrung, sondern auch Bakterien in den Dickdarm zu befördern. Auch die Darmschleimschicht und das Immunsystem tragen dazu bei, die Vermehrung von Bakterien zu verhindern. SIBO kann sich entwickeln, wenn einige dieser Abwehrmechanismen gestört sind. ⁴

Wer ist gefährdet?

Obwohl die folgenden Faktoren nicht unbedingt zu SIBO führen, gibt es Hinweise darauf, dass sie zu einem erhöhten Risiko für die Entstehung von SIBO führen:

• Chronischer Gebrauch von Antazida ⁷
• Wiederholter Antibiotikagebrauch ²
• Drogenkonsum ¹
• Ältere Menschen ²
• Magen-Darm-Chirurgie ¹
• Personen mit Verstopfung, Reizdarmsyndrom, Diabetes, Zöliakie, niedrigem Magensäuregehalt, Sklerodermie, Darmdivertikulose und Darmverschluss aufgrund von Strikturen, Verwachsungen und Krebs. ^1,2

Diagnose von SIBO

Die effizienteste und nicht-invasive Methode zum Testen auf SIBO ist ein Glukose- und Wasserstoff-Atemtest. ⁶ Diese Art von Untersuchung kann über unsere Klinik nach Rücksprache mit einem unserer Gutologen durchgeführt werden.